¡¡¡Bienvenidos de nuevo!!! Hoy hablaremos sobre el calzado que nos puede venir mejor para nuestros entrenamientos.
Para empezar, vamos a dividir a los corredores en:
- Pronadores: Son aquellos que cargan su peso en la parte interior del pie.
- Neutros: Son aquellos que cargan su peso en la parte central del pie.
- Supinadores: Son aquellos que cargan su peso en la parte exterior del pie.
Es importante saber que tipo de corredor eres porque hay zapatillas especiales para pronadores, neutros y supinadores.
Vamos a hacer otra clasificación: ¿corres por asfalto, camino, montaña o mixto?
Según por dónde te guste correr, debes escoger zapatillas diferentes:
- Para correr por montaña. - Para correr por asfalto.
-runningbyeric-
no sabía que había calzado diferente segun el tipo de pisada. Muchas gracias por la información
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